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高血壓治療不單純?yōu)榻祲?/h1>
放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-07  瀏覽次數(shù):257
核心提示:針對高血壓的治療,首要目的是降低過高血壓,將血壓控制在理想水平,有利于減少高血壓并發(fā)癥,降低心血管事件風(fēng)險。然而,僅僅控制血壓仍是不夠的,還必須注意改善癥狀、鍛煉體質(zhì)和提高生活質(zhì)量,這樣才能得使患者生活得更輕松,更充實。 目前,隨著人們經(jīng)濟與生活水平

  針對高血壓的治療,首要目的是降低過高血壓,將血壓控制在理想水平,有利于減少高血壓并發(fā)癥,降低心血管事件風(fēng)險。然而,僅僅控制血壓仍是不夠的,還必須注意改善癥狀、鍛煉體質(zhì)和提高生活質(zhì)量,這樣才能得使患者生活得更輕松,更充實。

  目前,隨著人們經(jīng)濟與生活水平的提高,隨著高血壓知識的宣傳教育,以及醫(yī)療保健水平的提高,運用藥物控制血壓的治療已越來越被關(guān)注,許多患者已明確了長期降壓的認(rèn)識和觀念,使高血壓病的控制率顯著上升。但不可忽視的是,在一部分高血壓患者中,僅僅關(guān)注自己的血壓高低,而對個人的生活質(zhì)量高低則掉以輕心,結(jié)果是血壓得到了較好的控制,身體狀況及生活質(zhì)量并未很好得到改善。表現(xiàn)為精神不振,經(jīng)常感到乏困無力,少動久坐,時時擔(dān)心血壓是否“反彈”,并可能有頭昏、頭痛、煩躁、眩暈等癥狀……

  要真正做到血壓控制與生活質(zhì)量的提高處于同步狀態(tài),需要患者一方面通過堅持用藥使血壓穩(wěn)定在正常范圍內(nèi),避免血壓波動;另一方面要十分重視針對高血壓的非藥物治療,即康復(fù)運動、合理飲食和心理調(diào)節(jié)等三個基本環(huán)節(jié)。康復(fù)運動是指每周有3~4次較為規(guī)律的運動訓(xùn)練,一般為輕、中度運動,方式多樣如步行、騎自行車、游泳、打太極拳、健身活動等,每次運動訓(xùn)練應(yīng)在30~60分鐘內(nèi)。積極的康復(fù)運動不僅有助于降壓和改善心血管功能,還可以調(diào)節(jié)情緒和心理狀態(tài),一舉多得。合理飲食的原則是低鹽、低脂肪和低膽固醇飲食、忌煙酒,在日常生活中要特別注意保持低鹽飲食,每日攝取鈉鹽不應(yīng)超過6克,這樣可減輕機體鈉潴留,防止心血管并發(fā)癥。心理調(diào)節(jié)是一種自我精神與情緒的調(diào)整,通過積極調(diào)整,使自己心情平靜、穩(wěn)定、樂觀和豁達(dá),對生活充滿信心。

  假如高血壓患者能很好將藥物降壓與非藥物調(diào)理治療緊密結(jié)合起來,那么,所取得的治療效果不僅能使近期和遠(yuǎn)期血壓控制率提高,減少并發(fā)癥,同時還可減輕癥狀,改善體質(zhì)和提高生活質(zhì)量,具有重要的現(xiàn)實意義。

 
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