在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 

防治冠心病的合理膳食原則

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-07  瀏覽次數:199
核心提示:因為營養與冠心病的關系非常密切,因此制定合理的膳食原則對防治冠心病至關重要。 防治冠心病的合理膳食原則如下: 1 減少每日膽固醇的攝?5ü檀嫉納閎肓坎揮Τ??00mg/日,或100mg以下/每千卡總熱量。 2 脂肪的攝入,不應超過總熱量的30%,其中飽和脂肪酸應控制在占
  因為營養與冠心病的關系非常密切,因此制定合理的膳食原則對防治冠心病至關重要。
  防治冠心病的合理膳食原則如下:
  1 減少每日膽固醇的攝取。膽固醇的攝入量不應超過300mg/日,或100mg以下/每千卡總熱量。
  2 脂肪的攝入,不應超過總熱量的30%,其中飽和脂肪酸應控制在占總熱量的10%以內。增加多不飽和脂肪酸、使飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比值宜為0 7∶1∶1 。
  3 食用復合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等簡單的碳水化合物。
  4 總熱量限制在標準量以內,使體重維持在標準水平,如果超重(標準體重±5公斤為正常) ,應進一步限制總熱量,或適當增加體力活動。
  5 提倡多食新鮮蔬菜和水果,食用豆制品,食用液體植物油。
  6 盡量少吃富含飽和脂肪酸或膽固醇過多的肥肉、動物油、高脂奶品及蛋黃、動物內臟等食品。
  7 不要將飲用水軟化。
  8 減少鈉的攝入,以氯化鈉計,每人的攝入量應首先爭取達到10克/日以下,將來能減至5g /日以下為最好。
  9 飲酒:不飲或少飲,每日量不超過30g。
 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 最新激情网 | 在线a人片免费观看不卡 | www.九九热| 色综合久久久久久久久五月性色 | 国产秦先生大战白丝97在线 | 狠狠色丁香久久综合婷婷 | 看全色黄大色大片免费久久怂 | 手机看片日韩1024 | 天天色成人 | 手机在线看片福利盒子 | 末发育女一区二区三区 | 免费无码看av的网站 | 青草视频网站在线观看 | 性欧美bbbbbb动漫 | 天堂中文在线观看 | 女人张腿让男子桶免费动态图 | 欧美性一级交视频 | 日本免费不卡视频一区二区三区 | 天天射天天爽 | 在线观看免费av网 | 天天色操| 中文字幕一区精品欧美 | 喷潮白浆直流在线播放 | 四虎永久免费网站 | 任你操免费视频 | 99热色 | 中文字幕一区二区三区乱码aⅴ | 国产婷婷色一区二区三区 | 天天做天天爱夜夜大爽完整 | 国产精品免费观看网站 | 色成人亚洲 | 午夜免费一级片 | 天天射天天爱天天干 | 国产你懂的在线观看 | 国产片一级特黄aa的大片 | 免费国产成高清人在线视频 | 最好看的最新中文字幕2018免费视频 | 天天摸天天看天天做天天爽 | 国产精品久久久久久久成人午夜 | 国产免费一级高清淫日本片 | 成人看的午夜免费毛片 |