膳食治療，簡單地說就是痛經病人應該吃什么飯菜和不適宜吃什么飯菜，痛經病人有不同的證型，食物有四氣五味之性，病人在日常生活當中，特別是月經期及其前后，能夠科學進食，利用食物的偏性來糾正機體的陰陽偏頗，協調臟腑功能，可促進痛經康復。
　　月經是婦女特殊的生理現象，在這期間要特別注意飲食調節。對痛經病人來說，要避免吃生冷食物以及大辛大熱的食物。否則經血運行不暢的現象就會更趨加重，不僅不利于疾病恢復，反而會加重疼痛。可多吃一些具有溫通之性的食物，再就是要根據不同的證型選用不同氣味和屬性的飯菜。
　　⑴氣滯血瘀型：可多吃一些具有行氣活血的食物，如大蘿卜、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、桃仁、雞內金、芹菜、油菜、鯪魚、墨魚、花生、茴香等。
　　⑵寒濕凝滯型：可多吃一些具有祛寒除濕，溫經通脈的食物，如生姜、大蔥、茴香、八角、花椒、高糧、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鹿肉、雞肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、黃鱔、海蛇、胡椒等。
　　⑶陽虛內寒型：可多吃一些具有溫補脾腎，益陽散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、茴香、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、動物腎、鴿肉、麻雀、草魚 、蝦、海馬等。
　　⑷濕熱下注型：可多吃一些具有清利下焦濕熱的食物，如苦瓜、苦菜、馬齒莧、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。
　　⑸氣血不足型：可多吃一些具有補氣生血的食物，如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、動物肝、章魚、泥鰍、黃花魚等。
　　⑹肝腎虧損型：可多吃一些具有補肝腎的食物，如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、動物腎、豬髓、牛髓、羊肝、牛筋、鹿尾、雞肝、鵪鶉、帶魚、甲魚、干貝、鮑魚、胎盤、鴨蛋、烏龜等。