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簡易防治老花眼

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-19  瀏覽次數:308
核心提示:更年期也是老花眼的始發期,為推遲老花眼的進展,有一些簡便易行的防治方法: 1.冷水洗眼法: 每天早晨堅持用冷水洗臉洗眼.首先將雙眼浸泡于冷水中1~2分鐘,然后擦洗臉部及眼部周圍的眼肌,再用雙手輕擦搓揉20~30次。 2.經常眨眼法: 平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法

  更年期也是老花眼的始發期,為推遲老花眼的進展,有一些簡便易行的防治方法:
  
  1.冷水洗眼法:
  每天早晨堅持用冷水洗臉洗眼.首先將雙眼浸泡于冷水中1~2分鐘,然后擦洗臉部及眼部周圍的眼肌,再用雙手輕擦搓揉20~30次。
  
  2.經常眨眼法:

  平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。
  
  3.熱敷眼部法:

  每天晚上臨睡前,用40~50度的熱水洗臉,先熱敷額和雙眼部位,頭略上仰,兩眼關閉約兩分鐘,待溫度降低后再洗臉。

 

 
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