在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 

免猝死金牌十八道

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-19  瀏覽次數(shù):178
核心提示:在猝死現(xiàn)象中,絕大多數(shù)是由于心腦血管疾病引起的。而心腦血管疾病的產(chǎn)生,除了先天性因素外,幾乎都是和飲食、吸煙等生活習(xí)慣有關(guān)。 例如,進(jìn)食過量的油膩食物會(huì)使血內(nèi)脂肪的濃度隨之增高,血液粘稠度加大,血流緩慢,致使血小板、纖維蛋白等發(fā)生功能性異常,使人由于

  在猝死現(xiàn)象中,絕大多數(shù)是由于心腦血管疾病引起的。而心腦血管疾病的產(chǎn)生,除了先天性因素外,幾乎都是和飲食、吸煙等生活習(xí)慣有關(guān)。
  例如,進(jìn)食過量的油膩食物會(huì)使血內(nèi)脂肪的濃度隨之增高,血液粘稠度加大,血流緩慢,致使血小板、纖維蛋白等發(fā)生功能性異常,使人由于凝血異常、血管堵塞而發(fā)生急性心肌梗塞——猝死。

  自然界的許多食物都具有天然的降脂效果,如果你懂得它們的功效和作用,善于食用,無疑就掌握了“免死金牌”。

  食用菌和豆類

  ★ 香菇:能明顯降低膽固醇、甘油三酯,且可使體內(nèi)高密度膽固醇增加。

  ★ 木耳:富含鐵、維生素和各種磷脂,有促進(jìn)消化和降血脂作用。

  ★ 赤小豆:含亞油酸、皂甙、豆固醇等,可有效降低血清膽固醇。所含纖維素還可使糖分的吸收減少,既能減輕空腹感,又可消脂減肥。

  水果類

  ★ 葡萄:葡萄汁與葡萄酒都含有黎蘆醇,是降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明,它能使膽固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂癥者最好的食品之一。

  ★ 蘋果:因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇,而使對(duì)心血管有益的高密度膽固醇水平升高。

  ★ 山楂:是許多消脂茶的主要成分,所含黃酮類具有擴(kuò)張血管、降低血壓、膽固醇的作用。

  水產(chǎn)品類

  ★ 牡蠣:富含微量元素鋅及牛磺酸,牛磺酸可以促進(jìn)膽固醇的分解,有助于降低血脂水平。

  ★ 海帶:富含牛磺酸、食物纖維藻酸,可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

  ★ 紫菜:富含碘,對(duì)于清除血液中的膽固醇有良好功效。

  主食類

  ★ 燕麥:含有極豐富的亞油酸和皂疳素,可防治動(dòng)脈粥樣硬化。

  ★ 玉米:含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低膽固醇的作用。印地安人幾乎沒有高血壓、冠心病,這主要是得益于他們以玉米為主食。

  ★ 牛奶:含有豐富的乳清酸和鈣,它既能抑制膽固醇沉積于動(dòng)脈血管壁,又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇的產(chǎn)生。

  ★ 酸奶:既含有牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成份,又含有助消化作用的乳酸菌,降脂減肥作用更勝一籌。

  蔬菜類

  ★ 大蒜:含有蒜素和硒等礦物質(zhì),能降低血液粘稠度,減少血液中膽固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度膽固醇,對(duì)減肥有利。

  ★ 韭菜:除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C外,還僻有胡蘿卜素和大量纖維素,能增加胃腸蠕動(dòng),有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多余的脂肪。

  ★ 洋蔥:含前列腺素A,此成分有擴(kuò)血管、降血壓作用;還含有機(jī)硫化合物及少量含硫氨基酸,這類物質(zhì)可降血脂,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

  ★ 冬瓜:含有蛋白質(zhì)和豐富的維生素C,能去除身體內(nèi)多余的脂肪和水分,起到減肥作用。

  ★ 胡蘿卜:含果膠酸鈣,它能與膽汁酸結(jié)合從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。

 

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 男女交性视频播放 视频 视频 | 狠狠色狠狠色综合 | 九九九国产在线 | 香蕉爱爱网 | 国产精品久久久亚洲第一牛牛 | 国产重口老太和小伙乱视频 | xxxx日本在线播放免费不卡 | 欧美成人天天综合天天在线 | 四虎影院新地址 | 亚州第一视频 | 国产伦精品一区二区三区在线观看 | 国产精品毛片一区二区三区 | 视频免费观看视频 | 久久伊人精品青青草原高清 | 日本xx69 | 在线黄色大片 | 中文字幕色综合久久 | 精品热99 | 天堂视频在线免费观看 | 天堂最新版在线地址 | 亚洲偷图色综合色就色 | 欧美一级视频高清片 | 国产精品欧美激情在线播放 | 毛片爱爱 | 四虎永久在线精品 | 天天干天天射天天爽 | 色妞视频资源在线观看 | 日韩三级视频在线观看 | 日本在线黄 | 天堂网www | 日本大片免费一级 | 国产黄色片在线观看 | 包你爽综合网 | 欧美一卡2卡三卡4卡5卡免费观看 | 自拍偷自拍亚洲精品被多人伦好爽 | 欧美一级特黄高清免费 | 国产免费人成在线看视频 | 午夜免费视频观看在线播放 | 日本x色视频 | 生活片一级性 | 欧美性幼 |