在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品專題 » 老幼保健常識驗方 » 正文

七道調(diào)治失眠簡易食療湯

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-19  瀏覽次數(shù):216
核心提示:飲食是最安全的方法,妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道湯飲,不妨試試: 一、酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有

 
  飲食是最安全的方法,妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道湯飲,不妨試試:
  一、酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

  二、靜心湯:龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。

  三、安神湯:將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200c.c.水?dāng)噭颍尤肷僭S冰糖,煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭颍谒耙恍r飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用,經(jīng)常飲用,可收立竿見影之效。

  四、三味安眠湯:酸棗仁三錢,麥冬、遠(yuǎn)志各一錢,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用,混合有催眠的效果。

  五、桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效,最適合于中老年人、長期失眠者服用。

  六、養(yǎng)心粥:取黨參35公克,去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,與洗凈的米和水共煮,米熟后加入紅糖服用。可達(dá)養(yǎng)氣血安神的功效,對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

  七、百合綠豆乳:取百合、綠豆各25公克,冰糖少量,煮熟爛后,服用時加些牛奶,對于夏天睡不著的人,有清心除煩鎮(zhèn)靜之效,牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。

 

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 韩国中文字幕在线观看 | 天堂网在线www最新版在线 | 亚洲综合色dddd26 | 五月天天爱 | 天天干天天澡 | h在线视频 | 成人精品第一区二区三区 | 康熙古代高h细节肉爽文全文 | 国产一级特黄高清在线大片 | 免费观看视频在线观看 | 模特精品视频一区 | 亚洲三级免费观看 | 亚洲五月综合缴情婷婷 | 欧美一区二区三区黄色 | 深爱激情婷婷 | 天天色综合6 | 美女自熨出白浆视频在线播放 | 狠狠色96视频 | 男女爱爱是免费看 | 亚洲色图在线视频 | 美女被色 | 男女爱爱视频免费看 | 国产―笫一页―浮力影院xyz | 黄色地址| 欧美黄区| 欧美a一级 | 国模吧新入口 | 色在线免费视频 | 天天干天天操天天玩 | 亚洲网站在线观看 | 国产三级日本三级在线播放 | 五月天男人的天堂 | 色综合久久天天综合绕观看 | 狂野欧美性猛交xxxx免费 | 国产网站免费 | 免费鲁丝片一级观看 | 五月婷婷影视 | 色www亚洲国产张柏芝 | 俄罗斯aaaaa一级毛片 | 奇米影视亚洲四色8888 | 天天爽夜夜爽一区二区三区 |