在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 老幼保健常識驗方 » 正文

健康保健從“足下”開始

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-20
核心提示:醫(yī)學典籍上記載:人之有腳,猶如樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。人的足部有60多個穴位及反射區(qū),被稱為人體的第二心臟。所以,腳的運動和按摩對人的健康長壽有著舉足輕重的作用。 俗話說:健康是走出來的。通過走路,使腳得以活動和受到鍛煉。但走的姿勢要端正,行

  醫(yī)學典籍上記載:“人之有腳,猶如樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”人的足部有60多個穴位及反射區(qū),被稱為人體的第二心臟。所以,腳的運動和按摩對人的健康長壽有著舉“足”輕重的作用。
  俗話說:“健康是走出來的。”通過走路,使腳得以活動和受到鍛煉。但走的姿勢要端正,行走時注意用腳的大拇指、腳后跟的內(nèi)側(cè)力著地,這既可以避免左右晃動,使軀體平衡,又能對舒經(jīng)活絡(luò)、防治靜脈曲張、小腿抽筋有一定作用。

  老年人容易駝背,如果行走的時候,抬頭、挺胸、收腹,兩臂前后自然擺動,盡量把兩腿之間距離縮小些,這樣不僅使自己顯得更精神,而且還能起到足部按摩效果。在眾多體育競賽項目中,就有不少赤足的運動,如:游泳、跳水、摔跤、柔道……這些運動能使腳部按摩效果更佳。

  運動醫(yī)學專家驚奇地發(fā)現(xiàn),非洲土著人經(jīng)常赤足,足部肌肉及韌帶結(jié)構(gòu)堅強有力,足底皮膚粗糙耐磨,足弓發(fā)育良好且富有彈性。人們在走、跑、跳時,由于足部神經(jīng)末稍對地面微小凹凸不平都能及時感知,及時反饋到中樞神經(jīng)系統(tǒng),使之及時調(diào)整身體各種器官,對身體健康大有益處。

 

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.101 second(s), 18 queries, Memory 0.88 M
主站蜘蛛池模板: 日日噜噜噜噜人人爽亚洲精品 | 色就是色欧美色图 | 亚洲福利秒拍一区二区 | 视频在线观看免费网站 | 在线视频亚洲 | 天天操人人爱 | 国产色在线 | 亚洲 国产色综合天天综合网 | 日日摸夜夜添免费毛片小说 | 清冷双性被cao的合不拢腿 | 五月香婷婷 | 亚洲入口无毒网址你懂的 | 人人爱天天做夜夜爽 | 色综合色综合色综合色综合 | 亚洲欧美在线一区二区 | www.91免费视频 | 婷婷六月丁香色婷婷网 | 色播激情五月 | 久久久久综合中文字幕 | 性欧美精品久久久久久久 | 久久久久久久影院 | 国产精品www视频免费看 | 日产精品卡二卡三卡四卡乱码视频 | 永久黄网站色视频免费 | 日本免费不卡视频一区二区三区 | 亚洲精品91香蕉综合区 | 国产高清色播视频免费看 | 美女视频很黄很暴黄是免费的 | 免费一级特黄 欧美大片 | 94在线| 日本视频三区 | 美女视频黄又黄又免费高清 | 夜夜爱夜夜爽夜夜做夜夜欢 | 天天天天射 | 性过程很黄的小说男男 | 很黄网站 | 亚洲精品国产美女在线观看 | 1024人成软件色www | 直接观看黄网站免费视频 | 免费看欧美一级特黄a大片一 | 狠狠五月深爱婷婷网 | 中文字幕一区二区三区免费视频 |