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中年人常用腦可減緩衰老

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-20  瀏覽次數(shù):145
核心提示:當(dāng)人們步入生命的中期時(shí)段時(shí),身體的各個(gè)部位都會(huì)先后出現(xiàn)老化現(xiàn)象。大腦也不例外。當(dāng)許多中年人在哀嘆自己大腦的反應(yīng)能力今不如昔時(shí),另有一些中年人卻感到自己大腦的轉(zhuǎn)速仍保持得很好。為了了解造成這種差別的原因,最近英國(guó)科學(xué)家對(duì)5352名年齡在35至55歲之間的成人

  當(dāng)人們步入生命的中期時(shí)段時(shí),身體的各個(gè)部位都會(huì)先后出現(xiàn)老化現(xiàn)象。大腦也不例外。當(dāng)許多中年人在哀嘆自己大腦的反應(yīng)能力“今不如昔”時(shí),另有一些中年人卻感到自己大腦的“轉(zhuǎn)速”仍保持得很好。為了了解造成這種差別的原因,最近英國(guó)科學(xué)家對(duì)5352名年齡在35至55歲之間的成人的大腦功能進(jìn)行了測(cè)試和研究。測(cè)試的內(nèi)容包括短時(shí)記憶、數(shù)學(xué)推理和詞匯能力等。研究結(jié)果表明,那些社交活動(dòng)多的中年人其大腦的敏銳程度較那些長(zhǎng)期呆在家中,做做家務(wù),養(yǎng)養(yǎng)花兒的人要高。
  研究結(jié)果還表明,中年人如果在業(yè)余時(shí)間能夠多讀書(shū)讀報(bào),或?qū)W習(xí)一些新的東西,能夠改善自己大腦的靈敏程度和活力。研究人員表示,這些結(jié)論佐證了“用則興,不用則廢”的理論。人們的智力在很大程度上受人們所做的事情以及環(huán)境的影響。對(duì)于中年人來(lái)講,休閑時(shí)的活動(dòng)可以安排得復(fù)雜一些,如參加一些文娛活動(dòng),打牌,下棋,閱讀,聽(tīng)音樂(lè),當(dāng)志愿者等,這樣可以使得大腦經(jīng)常處在一種活躍和接受挑戰(zhàn)的狀態(tài)中。

  研究人員還表示,不少研究都相繼證實(shí),有業(yè)余愛(ài)好和積極參加社交活動(dòng)有利于人到晚年時(shí)仍保持較好的大腦功能。有越來(lái)越多的證據(jù)表明,人們?cè)缙诘纳罘绞綍?huì)影響到老年時(shí)的大腦健康狀況。研究人員同時(shí)解釋說(shuō),當(dāng)人進(jìn)入老年時(shí),大腦衰退的速度不盡相同,有人不到四十大腦就出現(xiàn)了明顯的衰退現(xiàn)象,而有人進(jìn)入五十后思維仍很敏捷。這說(shuō)明年輕和中年時(shí)大腦的活動(dòng)水平和人與周?chē)h(huán)境的融入程度對(duì)老年大腦的衰退速度有較大的影響。

 

 
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