為了孩子成“龍”成“鳳”，家長總是想盡辦法為他們買各種零食、滋補品，孩子想吃什么就買什么。對兒童來說，大量盲目補養會產生副作用，引發以下“四大危險”。
　　一、是會長成“小胖墩”。近年來“小胖墩”增多，與家長對孩子的溺愛有關。許多家長認為孩子吃得越多越健康，因而放縱孩子的食欲，給孩子大量進補高蛋白、高脂肪、高熱量的“三高”食品和補品，造成孩子偏食，出現體重超標、體態變形，導致行動遲緩、動作不靈活，容易出現骨折及扭傷。研究發現，肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風等疾病的危險性就越大。

　　二、是導致兒童性早熟。調查顯示，近年來兒童性早熟現象日漸突出，這些性早熟兒以外源性性早熟為主，這是因為兒童在生長發育過程中盲目進補，過量攝入激素造成的。促使兒童性早熟的激素一般“藏”于兒童益智增高類的滋補品及一些高能營養食品中。

　　三、是導致免疫系統疾病。研究發現，兒童患紫癜可能與多種食品添加劑有關。紫癜是一種免疫系統疾病，可引起人體全身性出血，嚴重者出現呼吸道、胃腸道出血，并累及腎臟、大腦等關鍵器官，且不易治愈。據哈爾濱血液病研究所對１４００多名患者跟蹤調查發現，紫癜患兒都愛吃膨化小食品。專家建議，為了兒童的健康，要有效控制兒童吃零食。

　　四、容易引發脂肪肝。由于大量使用營養保健品，不重視兒童三餐，飲食結構不合理，導致兒童肥胖，帶來心血管病、高血壓、Ⅱ型糖尿病以及內分泌紊亂、骨質病變等，在肥胖兒童中脂肪肝的發生率可達３１．４％，患脂肪性肝炎達７．８％。血脂高的胖兒更容易發生脂肪肝、脂肪性肝炎。

　　湖北省婦幼保健院就接診過一個１０個月的嬰兒，其體重達１３．４公斤，相當于一個３歲半小孩的正常體重。這個嬰兒在這家醫院被診斷為脂肪肝。據專家介紹，１０個月的健康嬰兒的正常體重應在７．９公斤至９．９公斤之間。經詢問發現，為了讓她健康成長，家長想盡辦法為其補充種種營養品，總是隨時隨地給嬰兒喂奶，并每天定時給她補鋅、補鈣、補鐵，服用氨基酸等營養品。

　　讓孩子吃得好，但更要吃得對、吃得科學。兒童膳食要講科學，不能給孩子長期補養，兒童的健康是靠均衡、科學的營養搭配吃出來的。