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兒童飲料哪類最好

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-20  瀏覽次數:359
核心提示:當前飲料品種繁多,然而這種汁、那種液,真像宣傳的那么神奇嗎?有資料表明:在偏愛飲用碳酸飲料的青少年中,竟有60%因缺鈣而影響正常發育!英國南安普敦大學的研究人員在兒童中發現了果汁、飲料綜合征。這些兒童大的7歲、小的2歲,他們每天從充氣飲料和果汁中攝取的
  當前飲料品種繁多,然而這種“汁”、那種“液”,真像宣傳的那么“神奇”嗎?有資料表明:在偏愛飲用碳酸飲料的青少年中,竟有60%因缺鈣而影響正常發育!英國南安普敦大學的研究人員在兒童中發現了“果汁、飲料綜合征”。這些兒童大的7歲、小的2歲,他們每天從充氣飲料和果汁中攝取的熱量達到總熱量的1/3。孩子們食欲不振、情緒不穩定,吃飯時常常吵鬧,時常腹瀉;這些癥狀與濫用飲料有關。大量飲用果汁、飲料會導致兒童發育遲緩;可樂型飲料中不僅富含咖啡因,而且磷含量過高,兒童過量飲用會干擾鈣的代謝、體內鈣磷比例失調會嚴重影響發育。
  
  兒童經常喝的飲料中,大都含有相當多的糖,營養學術語說這類飲料含“虛卡路里”,即毫無營養的熱量。過量飲用會擾亂消化系統的功能。導致不能正常進食,缺乏所需的脂肪和蛋白質。高血糖與退化性大腦疾病密切相關,血液中的葡萄糖可與蛋白質反應產生異常的“糖聚化或糖交聯蛋白質”,這些糖結合蛋白會擾亂細胞的功能。喝飲料多的孩子幾乎每餐都要使性子,但早餐除外,這是因為一夜沒有喝飲料的緣故。英國研究人員對100名兒童的調查發現,70%的學齡前兒童和50%在幼兒園就讀的孩子一直以飲料代水,而約90%的父母對孩子喝飲料的習慣并不在意。因為他們忽略了飲料中含色素、甜味劑、防腐劑等化學合成的物質,過量飲用對兒童危害更大。
  
  就在各種飲料競相涌入千家萬戶時,一些專家、學者正以極大的興趣,潛心于對溫開水活性的研究。研究表明,溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸,從而消除疲勞,煥發精神。最近在有關飲水的一系列研討會上,專家們呼吁:“飲料首選白開水,白開水最好喝!”。
 
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