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酸牛奶也可以美容

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-16  瀏覽次數:450
核心提示:令肌膚更嬌嫩細致 酸奶(yogurt)是經由乳酸菌促使牛奶發酵而成的,營養成分當然幾乎和牛奶相同。牛奶除了維生素C、食物纖維之外,也含有豐富的鈣,而且消化吸收率也非常高(約為蔬菜和小魚的二倍以上),所以是一種含有多量營養素的良好食品。 酸奶和牛奶一樣,也含有

    令肌膚更嬌嫩細致

    酸奶(yogurt)是經由乳酸菌促使牛奶發酵而成的,營養成分當然幾乎和牛奶相同。牛奶除了維生素C、食物纖維之外,也含有豐富的鈣,而且消化吸收率也非常高(約為蔬菜和小魚的二倍以上),所以是一種含有多量營養素的良好食品。

    酸奶和牛奶一樣,也含有豐富的鐵、鈣、維生素A、B群、D、E等營養素。這些營養素的機能都和美容有相當密切的關系。

    酸牛奶美容法

    可分內服外敷兩種,同時進行效果更佳。

    內服:每天食一杯天然不加味酸奶。

    外敷:晚上用酸牛奶加蜜糖一茶匙調勻敷在面上約20分鐘,連續一星期即見效。以后可每天飲天然不加味酸乳,每星期做一至兩次敷臉即可維持效果

 
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