1.洗臉 將牛奶與溫水以1:5的比例混合。洗臉后，立刻用混合液輕拍面部，接著用手指輕輕地在臉上由下往上、由內向外作螺旋式按摩，然后用干凈柔軟的毛巾將臉的水分吸干。常用此法具有增白、柔嫩肌膚的良好效果。
   
    2.敷面 用棉花在牛奶中浸濕，再往額、平面部敷試。待牛奶干后再敷試一遍，如此反復2～3次，最后用清水洗凈。此法可清除毛孔深層內的污垢，促進皮膚新陳代謝，尤其對患色斑癥的皮膚更有效果。
   
    3.潤眼 將紗布折疊成比眼睛稍大的方塊，在牛奶中完全濕透，蓋在眼睛上，讓眼睛在紗布下休息，數分鐘即可。此法具滋潤眼睛、消除疲勞的作用，使眼睛更加有神。
   
    4.擦頭皮 牛奶不僅是理想的護膚品，還是一種天然的生發劑。將棉花蘸少許牛奶擦試于脫發的頭發，有助于促進頭皮血液循環的頭發再生。
   
    5.牛奶浴 將約1公斤牛奶倒入20公斤溫水昊，洗凈身體后，在其中泡浴，也可用海綿浸濕配好的牛奶水擦洗身體。