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香蕉牛奶加蜂蜜解痛經煩惱

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-19
核心提示:相當數量的未婚女性,往往會有令人特別苦惱的痛經。 美國一位婦產科專家建議:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。另一個對付痛經的對策是借助維生素之功。特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素,B族維生素中又以B6最為重要。

    相當數量的未婚女性,往往會有令人特別苦惱的痛經。

    美國一位婦產科專家建議:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。另一個對付痛經的對策是借助維生素之功。特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素,B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,并能減輕腹部疼痛,香蕉中含量較多,痛經女性不妨多吃一些。

 
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