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喝牛奶真的好嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-25  瀏覽次數(shù):1213
核心提示:牛奶營養(yǎng)豐富,每天喝牛奶的人越來越多,但有許多研究發(fā)現(xiàn),常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤,美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫(yī)師進行了長達11年的跟蹤調(diào)查,這些人食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012

    牛奶營養(yǎng)豐富,每天喝牛奶的人越來越多,但有許多研究發(fā)現(xiàn),常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤,美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫(yī)師進行了長達11年的跟蹤調(diào)查,這些人食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性發(fā)生前列腺癌。   

    統(tǒng)計學分析后發(fā)現(xiàn),與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比,每天攝入600毫克鈣的男性發(fā)生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發(fā)現(xiàn),每天進食奶制品2.5份以上(每份相當于240毫升牛奶)的男性與進食奶制品0.5份以下的相比,發(fā)生前列腺癌的危險上升34%。美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調(diào)查也證實,多食奶制品會增加男性發(fā)生前列腺癌的危險。國內(nèi)也有研究發(fā)現(xiàn),牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。  
  
    令人慶幸的是,水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用,如番茄紅素。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素,它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、石榴、西瓜、木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素,其中尤以番茄中的含量為最高。  
  

    所以,為了愛護前列腺,男性喝牛奶還是得悠著點,別把它當成飲料喝,另外,要特別注意營養(yǎng)均衡,不妨每天多吃點番茄。

 
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