災(zāi)區(qū)不能吃的食品有哪些？

　�。�1）被水浸泡的食品，除了密封完好的罐頭類食品外都不能食用；

　�。�2）已死亡的畜禽、水產(chǎn)品；

　�。�3）壓在地下已腐爛的蔬菜、水果；

　�。�4）來源不明的、無明確食品標(biāo)志的食品；

　�。�5）嚴(yán)重發(fā)霉（發(fā)霉率在30%以上）的大米、小麥、玉米、花生等；

　　（6）不能辨認(rèn)的蘑菇及其他霉變食品；

　�。�7）加工后常溫下放置4小時以上的熟食等。

　　如何正確加工食品？

　　糧食和食品原料要在干燥、通風(fēng)處保存，避免受到蟲、鼠侵害和受潮發(fā)霉，必要時進(jìn)行曬干；霉變較輕（發(fā)霉率低于30%）的糧食的處理，可采用風(fēng)扇吹、清水或泥漿水飄浮等方法去除霉粒，然后反復(fù)用清水搓洗，或用5%石灰水浸泡霉變糧食24小時，使霉變率降到4%左右再食用。

露宿時應(yīng)注意哪些事項？

　　發(fā)生地震后，許多房屋不再安全，或者房屋內(nèi)無法住人，人們?nèi)f不得已唯有在外露宿。在露宿時，我們應(yīng)該盡力利用我們身邊有限的資源，確保健康。

　　許多人露宿第二天醒來不是頭暈、頭痛，就是腹痛、腹瀉，四肢酸痛、周身不適。這是由于人體在睡眠時，整個機(jī)體處于松弛狀態(tài)，抗病能力下降。夜越深氣溫越低，人體和外界的溫差也就越大，再加上“賊風(fēng)”侵襲，就容易引起以上癥狀。一陣陣涼風(fēng)吹起地面上的塵土，被席地而睡的露宿者不知不覺地吸入口腔和肺部。睡眠中人體各器官活動減弱，免疫機(jī)能降低，塵土和空氣中的細(xì)菌、病毒乘虛而入，會引起咽炎、扁桃體炎、氣管炎等。

　　如果身體和地面僅隔著薄薄的涼席、塑料布，涼風(fēng)與地表濕氣向上蒸騰的合力，常常會誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕病等。

　　涼風(fēng)陣陣吹在熟睡者的頭面部，第二天清晨就會感到偏頭痛，甚至忽然口角歪斜、流口水，一只眼睛閉不住。這是病毒侵犯了人體，發(fā)生了面神經(jīng)麻痹。涼風(fēng)若吹在沒有蓋被子的肚子上，會引起腹痛、惡心、腹瀉，這是因為腹部受涼引起胃腸功能紊亂，腸道內(nèi)細(xì)菌乘機(jī)大量繁殖導(dǎo)致了胃腸痙攣、急性腸胃病。

　　蚊子落在露宿者裸露在外的皮膚上，吸吮他們的血，同時還可能把瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎、乙型肝炎的病原體傳給被叮咬者。夜間活動的昆蟲，不用說蟄刺，有時僅僅在皮膚上爬一下，也足以引起條索狀或斑塊狀的水腫性紅斑、丘疹、水皰，灼痛刺癢。此外，還會被蛇、蝎、蜈蚣叮咬傷害，重者甚至有生命危險。

　　露宿地點(diǎn)應(yīng)選擇干燥、避風(fēng)、平坦之處。在山上露宿時，最好選擇東南坡，因為那里不僅避風(fēng)，而且早上能最早見到太陽。如被毒蛇咬傷，應(yīng)立即用繩帶在傷口上方縛扎，阻止毒素擴(kuò)散，并盡快送醫(yī)院救治。在緊急情況下，可用肥皂水清洗傷口，用口吮吸毒液（邊吸邊吐，并用清水漱口）。如有蛇藥，可按說明外涂或口服。

搭建防震棚的注意事項有哪些？

　�。�1）棚舍搭建的場地要開闊，農(nóng)村要避開危崖、陡坎、河灘等地，城市要避開高樓群和次生災(zāi)害源區(qū)，不要建在危樓、煙囪、水塔、高壓線附近，也不要建在阻礙交通的道口及公共場所周圍，以確保道路暢通。

　�。�2）在防震棚中要注意管好照明燈火、爐火和電源，留好防火道，以防火災(zāi)和煤氣中毒。

　　（3）防震棚頂部不要壓磚頭、石頭或其他重物，以免掉落砸傷人。震后恢復(fù)要注意哪些事項？

　　（1）當(dāng)發(fā)現(xiàn)有毒、易燃?xì)怏w泄漏或房屋倒塌時，盡快向有關(guān)部門報告；

　�。�2）不要隨意使用明火，確認(rèn)安全后，才能在有關(guān)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行用電、生火；

　�。�3）注意飲食和個人衛(wèi)生，按規(guī)定服用預(yù)防藥物，增強(qiáng)身體抵抗力；

　�。�4）及時收聽廣播，收看政府公告；

　　（5）積極投入恢復(fù)重建工作；

　　（6）積極和樂觀地面對災(zāi)后生活。