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加班一族要少吃辣椒

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-08-05
核心提示:世界衛生組織最新報告指出,神經性疾病已成為全球健康的主要威脅。神經性頭痛、癡呆癥的患者呈現增長趨勢,已成為當今最為普遍的神經系統疾?=?昀矗?窬?醞吠從釁氈榛?湍昵嶧?那魘疲?本┏?粢皆荷窬?誑浦魅魏?牧⒍源松罡杏切摹K?賦觶?殼骯ぷ餮沽?洗蟮募影

    世界衛生組織最新報告指出,神經性疾病已成為全球健康的主要威脅。神經性頭痛、癡呆癥的患者呈現增長趨勢,已成為當今最為普遍的神經系統疾病。近年來,神經性頭痛有普遍化和年輕化的趨勢,北京朝陽醫院神經內科主任胡文立對此深感憂心。他指出,目前工作壓力較大的加班一族成為了神經性頭痛的主力軍,緊張和焦慮是神經性頭痛的主要誘因。

    飲食結構也成為導致神經性頭痛的重要因素。胡文立主任表示,現在很多年輕人喜歡吃川菜,尤其在晚飯時吃一頓辣覺得很痛快,但是在攝入辛辣食物的過程中,交感神經會被刺激,始終處在興奮的狀態,持續的神經興奮,加上工作過程中神經的緊張,最容易引起神經性頭痛。

    對于經常加班的人來說,除了辣椒以外,對神經能構成強烈刺激的食物如咖啡、巧克力也最好盡可能減少攝入。最合理的加班餐是吃一些清淡的蔬菜,這樣可以減少神經的壓力,做到神清氣爽。

 
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