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中醫(yī)藥知識:香蕉
發(fā)布日期:2009-12-11
核心提示:香蕉是我們常見的水果(水果食品),但是您知道嗎,香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質,因此從香蕉中可以很容易地攝取各種營養(yǎng)素。多吃香蕉,不僅可以防止血壓(血壓食品)上升、肌肉痙攣、消除疲勞,還可以達到清熱生津、潤腸和減肥(減肥食品)的功效;另外,最近的研究表明
香蕉是我們常見的水果(水果食品),但是您知道嗎,香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質,因此從香蕉中可以很容易地攝取各種營養(yǎng)素。多吃香蕉,不僅可以防止血壓(血壓食品)上升、肌肉痙攣、消除疲勞,還可以達到清熱生津、潤腸和減肥(減肥食品)的功效;另外,最近的研究表明,香蕉還具有提高免疫力、預防癌癥(癌癥食品)的效果。看來,這價廉、易食、攜帶又方便的香蕉,是維持健康(健康食品)很好的營養(yǎng)素,可以稱做是“神奇的水果”。
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