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山楂排毒有助于減肥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-02-22
核心提示:山楂配合其他食物排毒有助于排毒減肥(減肥食品),對(duì)于廣大的按愛(ài)美女士(女士食品)很是受歡迎,想瘦身的不妨對(duì)比一下七種方法試試: 山楂湯 材料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。 2.山楂茶 材料:山楂500克,干

   山楂配合其他食物排毒有助于排毒減肥(減肥食品),對(duì)于廣大的按愛(ài)美女士(女士食品)很是受歡迎,想瘦身的不妨對(duì)比一下七種方法試試:

    山楂湯

    材料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

    2.山楂茶

    材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

    3.山楂銀菊飲

    材料:山楂、銀花、菊花各10克。制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,山楂含枸櫞酸、蘋果(蘋果食品)酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、碳水化合物,有降血壓(血壓食品)、促進(jìn)胃腸消化(消化食品)的作用。中醫(yī)認(rèn)為,山楂可健脾消積,對(duì)減肥有利,可輔治繼發(fā)性肥胖癥。

    4.山楂橘皮飲

    材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。制法:將以上幾味共研細(xì)末,入暖水瓶中用沸水沖泡,一日飲完。三月有效。

    5.山楂瓜皮飲

    材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

    6.健美消脂茶

    材料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

    7.雙根茶

    材料:茶根、山楂、蘆根各15克。制法:將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。

 
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