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孕婦多食山楂和水果都有害

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-02-22  瀏覽次數:347
核心提示:常見到很多懷孕的準媽媽,一知道自己懷孕(懷孕食品)了,馬上進入全程戒備狀態,停止一切體力活動,精吃細做,大補特補--等著寶寶(寶寶食品)出生。婦產醫院產醫科張主任說:孕婦(孕婦食品)在保持營養均衡外狀態下,飲食方面不需要補充太多,而且還有一些禁忌。 大

    常見到很多懷孕的準媽媽,一知道自己懷孕(懷孕食品)了,馬上進入全程"戒備"狀態,停止一切體力活動,精吃細做,大補特補--等著寶寶(寶寶食品)出生。婦產醫院產醫科張主任說:"孕婦(孕婦食品)在保持營養均衡外狀態下,飲食方面不需要補充太多,而且還有一些禁忌。"

    大量山楂易導致流產

    女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應,特別喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕婦喜歡吃。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品,容易導致流產。

    盡管桂圓營養豐富,是上好的補品,但妊娠期間應該少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

    許多人都認為吃水果(水果食品)可增加營養,生出的孩子皮膚白嫩,但是水中含有的葡萄(葡萄食品)糖、果糖經胃腸道消化(消化食品)吸收后可轉化為中性脂肪,促使體重增加,甚至還易引起高脂血癥。

    張主任建議,孕婦每天水果食量不應超過500克,并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

    此外,味精的主要成分是谷氨酸鈉,易與鋅結合,導致孕婦體內缺鋅。久存的土豆中生物堿的含量比較高,易導致胎兒畸形。有心臟病孕婦應該少吃些鹽,在懷孕16周后限制食鹽的攝入量,別超過4~5克。

 
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