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警惕“電腦眼干綜合征”

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-04-26

 隨著電腦的普及,由于一些人不注意用眼衛生,有的室內光線過暗,有的使用時間過長,都容易傷害人們的眼睛。如果成天迷戀于暗光下的電腦作業中,就會導致眼睛干澀難受,疼痛怕光,淚液缺乏,造成“電腦眼干綜合征”。
 醫學專家指出,長時間在暗光下使用電腦,熒光屏上那強烈的閃爍,會使人體眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多,使人體血清中的維生素A迅速減少。當維生素A缺乏時,最初表現為視力下降,爾后角膜、結膜上皮細胞相繼角化,淚腺的分泌細胞也發生病變,眼睛干燥怕光、不敢睜眼。如果病情發展較快,可以數周內引起角膜穿孔。但是,如能及時補充維生素A,很快就會治愈。應多吃含維生素A豐富的食品,主要是動物肝臟、雞蛋、魚、乳品以及富含胡蘿卜素的蔬菜如胡蘿卜、南瓜等。必要時,也可服用魚肝油丸。

 另一種情況是眼睛長時間受到電腦熒屏的刺激,形成了干燥性角膜結膜炎。這種病癥的臨床表現為,起病較緩慢,眼干、眼紅、眼癢,有異物感,怕光,有少量粘稠的眼眵積聚在眼睛下方的穹窿結膜處,這種病會導致淚水減少,影響眼睛的正常功能。大家知道,眼淚具有重要的生理功能,如組成眼睛前的第一道防線,以隨時清除眼睛表面的灰塵、異物,殺死對眼有害的病菌、病毒、真菌等微生物,同時還有屈光、營養等作用。如果淚水減少,就容易發生各種眼病。所以,電腦使用者一旦發現干燥性角膜結膜炎,應及時上醫院治療。

 看來,長期使用電腦者應注意用眼衛生,避免在暗光下操作,一次操作的時間不宜過長,不要成天沉醉于電腦世界里。為防止“電腦眼干綜合征”的發生,平時可多喝菊花枸杞茶。具體制作方法是,取杭菊花10克,枸杞10克,紅棗兩枚,加水500毫升,煎至300毫升,當茶飲。

 
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