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用眼過度可能致殘

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-04-26
  隨著電腦的普及,越來越多的人因工作需要整天注視電腦熒光屏,產生視覺疲勞后又不注意用眼衛生;糖尿病患者又沒有意識到要預防視力下降;隱形眼鏡在帶來方便的同時也伴隨著隱患,由此種種原因而誘發的眼科疾病正呈上升趨勢。

  據上海市瑞金醫院眼科專家葛健介紹,在眼科門診中,每5個人中就有一個患干眼癥,其中以電腦工作人員、上班族和開車族居多。因為眼睛長時間面對電腦,又處于空調環境中,很容易造成眼部干燥,再加上工作緊張緣故,影響淚腺的功能,導致眼睛干澀。

  此外,由于隱形眼鏡容易吸附水分,易導致眼球表面脫水,隱形眼鏡配戴不當也會導致干眼癥,即便是高透氣產品也并非萬無一失。

  所以,當眼睛出現發干、發澀等癥狀,千萬不可滴眼藥水了事,也不可隨便用生理鹽水消毒,應去眼科檢查。對于隱形眼鏡配戴者來說,眼睛干燥時要隨時點用護理液以保持隱形眼鏡的濕潤,以免隱形眼鏡干燥變形,磨損角膜。且并不是每個人都適合配戴隱形眼鏡,一定要向醫生咨詢。

  維生素A:

  是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜、綠色蔬菜及紅棗含量最高。

  維生素B:

  是視覺神經的營養來源之一,維生素B1不足,眼睛容易疲勞;維生素B2不足,容易引起角膜炎?梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖、鮮奶、小麥胚芽等食物。

  枸杞子:

  具有清肝明目的療效,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。

  決明子:

  具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛,目赤多淚,防止視力減弱。
 
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