在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng)服務(wù)號(hào)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品專題 » 飲食文化 » 正文

"粗茶淡飯"的含義

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-26
       人們常說(shuō),“粗茶淡飯延年益壽”,那么粗茶淡飯到底是什么?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),它并非大多數(shù)人所指的各種粗糧和素食。正確的理解應(yīng)是以植物性食物為主,注意糧豆混食、米面混食,并輔以各種動(dòng)物性食品,常喝粗茶。

     “粗茶”是指較粗老的茶葉,與新茶相對(duì)。盡管粗茶又苦又澀,但含有的茶多酚、茶丹寧等物質(zhì),卻對(duì)身體很有益處。因?yàn)椋瓒喾邮且环N天然抗氧化劑,能抑制自由基在人體內(nèi)造成的傷害,有抗衰老作用。它還能阻斷亞硝胺等致癌物對(duì)身體的損害。茶丹寧則能降低血脂,防止血管硬化,保持血管暢通,維護(hù)心、腦血管的正常功能。茶多糖能緩解和減輕糖尿病癥狀,具有降血脂、降血壓等作用。因此從健康角度來(lái)看,粗茶更適合老年人飲用。

    很多人把“淡飯”和粗糧、素食等同起來(lái)。其實(shí),“淡飯”是指富含蛋白質(zhì)的天然食物。它既包括豐富的谷類食物和蔬菜,也包括脂肪含量低的雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉等。

     “淡飯”還有另外一層含義,就是飲食不能太咸。醫(yī)學(xué)研究表明,飲食過(guò)咸容易引發(fā)骨質(zhì)疏松、高血壓,長(zhǎng)期飲食過(guò)咸還可致中風(fēng)和心臟病。

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.020 second(s), 18 queries, Memory 0.88 M
主站蜘蛛池模板: 欧美 亚洲 国产 丝袜 在线 | 色婷婷视频在线观看 | 无遮挡很污很爽很黄的网站 | 久久青草91线频免费观看 | 欧美黑人巨大xxxx猛交 | 快播久久 | 免费一级毛片不卡在线播放 | q2002在线观看免费 | 7777sq国产精品 | 手机看片免费福利 | 国产一区二区在线视频播放 | 国产超爽人人爽人人做 | 天堂bt在线| 日韩欧美国产电影 | 国产美女特级嫩嫩嫩bbb | 种子 在线播放 | 黄色一级片播放 | 成人a毛片视频免费看 | 国产色啪午夜免费视频 | 日本黄色片视频 | 男啪女色黄无遮挡免费观看 | 人人人人草 | 狠狠狠狠操 | 色噜噜亚洲 | 五月天婷婷在线观看 | 久久性久久性久久久爽 | 亚洲一区中文字幕在线 | 在线视频亚洲欧美 | 免费大秀视频在线播放 | 热久久最新地址 | 亚洲国产成人久久三区 | 激情久久久久久久久久久 | 手机亚洲第一页 | 五月婷婷在线免费观看 | 婷色 | 婷婷久久综合网 | 免费大秀视频在线播放 | 天天插日日干 | 国产在线播 | 久久99热久久精品23 | 天天操综合网 |