在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| | WAP瀏覽 | RSS訂閱
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 人體鈣質 » 正文

0-3歲嬰幼兒的補鈣套餐

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-02-25   瀏覽次數:129
魚菜米糊 原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。 制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,調味后即成。 補鈣(鈣食品)奧秘: 魚肉中富含鈣,不僅能夠促進寶貝長個子,為

    魚菜米糊

    原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。

    制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,調味后即成。

    補鈣(鈣食品)奧秘:

    魚肉中富含鈣,不僅能夠促進寶貝長個子,為骨骼發育添磚加瓦,還可促進腦發育,滿足身體對多種營養素的需求,不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。

    蛋花豆腐羹

    原料:雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

    制法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當進 行調味,并撒入蛋花,最后點綴小蔥末。

    補鈣奧秘:

    雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來也又軟又嫩,特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

    蝦皮碎菜包

    原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發面粉、些許調味品(調味品食品)等。

    制法:用溫水把蝦皮洗凈泡軟后,切得極碎,加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下,也切得極碎,與雞蛋調成餡料;自發面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上籠蒸熟即成。

    補鈣奧秘:

    蝦皮含有豐富的鈣、磷,小白菜經汆燙后可去除部分草酸和植酸,更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說,10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。

    香香骨湯面

    原料:豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。

    制法:將骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,繼續煮30分鐘;將骨棄之,取清湯,將龍須面下入骨湯中,將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。

    補鈣奧秘:

    骨湯富含鈣,同時富含蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素(維生素食品),可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵(鐵食品),預防軟骨癥和貧血。

    0-3歲寶貝補鈣提案

    補鈣理由:

    嬰幼兒(幼兒食品)正是身體長得最快的時候,骨骼和肌肉發育需要大量的鈣,因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充,2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒,身體很容易發生缺鈣。除此原因外,早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒(嬰幼兒食品),身體更容易缺鈣。

    補鈣策略:

    1、嬰兒是特殊人群,無論是母乳喂養還是混合或人工喂養,奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對鈣的需要。

    2、到了4-6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑。

    3、1-3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主,逐漸過度到以谷類(谷類食品)為主的。調查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此,每天還應為寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

    4、早產兒及雙胞胎應在出生后1-2周開始補充VD,正常足月兒應在出生后2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。

    5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了。

    6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為,引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的VD.曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD,這種補充途徑最安全,不會發生VD中毒。

 
  
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ]  [ 返回頂部 ]


 
0條 [查看全部]  相關評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
網站首頁 | 關于我們 | 聯系方式 | 網站招聘 | 廣告服務 | 信息服務 | 版權隱私 | 使用協議 | 客服中心 | 網站地圖 | 友情鏈接 | 網站留言 | 魯ICP備10014333號
©2008-2011  食品伙伴網 All Rights Reserved
主站蜘蛛池模板: 欧美成人午夜影院 | 色婷婷综合和线在线 | 亚洲xx视频 | 国产精品免费观看网站 | 中文字幕佐山爱一区二区免费 | ssswww日本免费网站片 | 啪啪免费视频网站 | 喷潮白浆直流在线播放 | 天天做天天爱天天干 | 久久国产精品免费看 | 国产亚洲美女精品久久久久狼 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天3 狠狠躁夜夜躁人人爽天天段 | 丁香五月网久久综合 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠图片 | 国产福利2021最新在线观看 | 玖玖精品国产 | 亚洲综合色dddd26 | 日本三级黄视频 | 永久黄网站色视频免费 | 国模私拍视频 | 高清性欧美xxx | 香蕉黄色网 | 天天插天天 | 性感美女视频黄.免费网站 性高清 | 黄色三级在线观看 | 亚洲韩国欧美一区二区三区 | 国产精品久久久亚洲456 | 亚洲一本 | 日韩三级在线观看视频 | 免费视频网站在线看视频 | 午夜在线视频观看 | 男人操女人免费 | 色女人综合 | 日韩免费一级毛片 | 69女poren18女| 两性毛片| 性欧美极品 | 欧美系列在线播放 | 思思99re66在线精品免费观看 | 免费一级特黄特色大片在线观看 | 天天色啪 |