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學習任務重更應及時補鈣嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-02-25
核心提示:實際上,凡是要用腦子的人都要注意鈣(鈣食品)的營養,無論是大人還是小孩。成年人腦子用時間長了會頭暈、頭痛、渾身困乏,補一些含鈣量高、易吸收的鈣劑會覺得舒服許多。對于中小學生(小學生食品)來說,學習任務重更應注意鈣的平衡,因為鈣對他們所起的作用不僅僅

    實際上,凡是要用腦子的人都要注意鈣(鈣食品)的營養,無論是大人還是小孩。成年人腦子用時間長了會頭暈、頭痛、渾身困乏,補一些含鈣量高、易吸收的鈣劑會覺得舒服許多。對于中小學生(小學生食品)來說,學習任務重更應注意鈣的平衡,因為鈣對他們所起的作用不僅僅是醒腦、鎮靜和恢復體力的問題了。

    我們常說,兒童(兒童食品)是長體力長智力的年齡,而鈣的作用恰恰是既補體力又益智力。對于在校的學生們來說,身體還處于生長發育的時期,對鈣的需求量很高,他們需要完成繁重的學習任務,對鈣的消耗會增加許多。如果不及時補充鈣營養,孩子在繁重的學習過程中很容易出現疲乏、失眠、健忘等現象,有的甚至由于神經衰弱而難以跟上學校的進度,學習成績下降,產生厭學的情緒,身體的健康(健康食品)狀況也會受到不良影響。如果我們了解了鈣的重要作用后,能夠及時給孩子補充些含鈣較高的食品或鈣營養補劑的話,就可以有效地防止這些不良后果出現,使孩子既完成了學習任務,又恢復了體力,使他們有足夠的能力繼續完成身體的生長和發育。

 
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