在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 食品營養科普專題 » 正文

主食--人體血糖高低的主導

放大字體  縮小字體 發布日期:2005-10-26
主要影響血糖生成的是食物碳水化合物,一方面含碳水化合物豐富,另一方面食用量大,所以主食是影響血糖高低的主要因素。由于每次食用一般都超過100克,而且餐餐食用,所以是影響人體血糖的主要因素。

  那么,哪些食物富含碳水化合物呢?

  碳水化合物主要來自植物類食物,如谷類、水果、蔬菜和豆類(豌豆和蠶豆)。奶制品也含一定的碳水化合物。

  要詳細了解食物碳水化合物含量可以查詢《中國食物成分數據2002》, 本書也在最后附錄摘抄了一些食物列表。下列食物都含有很高的碳水化合物:

  谷類:包括大米、小麥、燕麥、高粱、稞麥及其制品(面包、饅頭、早餐麥片、面粉)。

  薯類:例如:土豆、山藥、 芋頭、白薯都富含碳水化合物

  水果:例如:蘋果、橘子、香蕉、葡萄、檸檬、桃等。

  豆類:豌豆、蠶豆包括炒豆、菜豆和扁豆等。

  蔬菜:藕、菱角、荸薺、百合、甜菜根。
 
  • 下一篇:暫無
  • 上一篇:暫無
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.068 second(s), 129 queries, Memory 1.16 M
主站蜘蛛池模板: 日韩精品在线第一页 | 免费看久久| 乱码一区二区三区完整视频 | 波多野结衣一级特黄毛片 | 午夜在线观看免费视频 | aaaa大片 | 在线观看一级片 | 中文字幕欧美成人免费 | 四虎精品免费国产成人 | 动漫精品成人免费网站 | 91九色蝌蚪在线 | 日本黄色爽| 天天干天天草天天射 | 能在线观看的一区二区三区 | 欧美白虎逼 | 91视频啪啪| 国产成人精品男人的天堂538 | 国产成人精品日本亚洲专 | 男人呻吟双腿大开男男h互攻 | 国产免费午夜高清 | 国产精品爱啪在线线免费观看 | 日韩精品卡4卡5卡6卡7卡 | 欧美在线91| 玖操在线| 亚洲欧美人成网站综合在线 | 亚洲人毛茸茸bbxx | 一级特黄a 大片免费 | 色婷婷激婷婷深爱五月老司机 | 曰本福利写真片视频在线 | 午夜久久久久久 | 操你啦网站 | 色妞妞网 | 午夜久久福利 | 亚洲天堂2013 | 亚洲大成色www永久网址 | 午夜精品在线 | 色老头影视 | 中文字幕一区二区三区不卡 | 久久青 | 午夜看看 | 特黄特色网站 |