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女性“特殊時期”忌喝茶

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-22

  女性在以下幾個特殊時期不宜喝茶:

  行經期:女性在經期或經期過后應多吃含鐵比較豐富的食品。而茶中含有30%以上的鞣酸,它妨礙粘膜對于鐵分子的吸收和利用,不能起到補血的作用。

  懷孕期:茶葉中含有較豐富的咖啡因,飲茶加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利于胎兒的健康發育。

  臨產期:這期間飲茶,會因咖啡因的作用而引起心悸、失眠、導致體質下降,還可能導致分娩時產婦精神疲憊,造成難產。

  哺乳期:茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,從而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。

  更年期:45歲以后,女性開始進入更年期,除感情容易沖動以外,有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經、月經失調等現象,還有可能誘發其它疾病。

  既然女性在特殊時期不宜飲茶,不妨改用濃茶水漱口,會有意想不到的效果。

  經期用茶水漱口,你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失。懷孕期孕婦容易缺鈣,此時用茶水漱口可以有效預防齲齒,還可保護牙齒。臨產期用茶水漱口,可以增加食欲,白天精力旺盛,夜晚提高睡眠質量。

  在哺乳期使用茶水漱口,可以預防牙齦出血,同時殺滅口腔中的細菌,保持口腔的清潔,提高乳汁的質量。

  更年期會有不同程度的牙齒松動,用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是取優質茶5克用40毫升開水沖泡30分鐘,然后分早、中、晚三次含漱,沖泡的水溫以80~90℃為宜。

 
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