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女性飲茶新知

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-25

大家都知道,飲茶的好處很多,但是在女性的“特殊時期”隨意飲茶,或許并不相宜。

行經期:經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性在經期或是經期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸·它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合,產生沉淀不能起到補血的作用。

懷孕期:茶葉中含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔、增加排尿,而誘發妊娠中毒。更不利于胎兒的健康發育。

臨產期:這期間飲茶,會因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠,導致體質下降,還可能導致分娩堿時產婦精神疲憊,造成難產。

哺乳期:茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,進入血液循環后,會產生收斂的作用,從而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。此外,由于咖啡堿的興奮作用,母親不能得到充分地睡眠,而乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內,會使嬰兒發生腸痙攣,出現無故啼哭。

更年期:45歲以后,女性開始進入更年期。在此期間飲用濃茶,除感情容易沖動以外,有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經,月經失調等現象,還有可能誘發其他疾病。

宜用濃茶漱口:既然女性在特殊時期不宜飲茶,不妨改用濃茶水漱口,會有意想不到的效果。

經期用茶水漱口,你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失,使“不方便”的日子擁有一個好心情。

懷孕期孕婦容易缺鈣,此時用茶水漱口可以較有效地預防齲齒,還可以使原有病變的牙齒停止發展,保護你那美麗動人的皓齒。

臨產期用茶水漱口,可以增加食欲,白天精力旺盛,夜晚提高睡眠質量,對于精神狀況都會有不同程度的改善。

在哺乳期使用茶水漱口,可以預防牙齦出血,同時殺滅口腔中的細菌,保持口腔中的清潔,提高乳汁的質量。

更年期會有不同程度的牙鹵松動·在牙周產生許多厭氧菌,目前沒有特效藥殺滅這種病菌,可是用茶水漱口則可以防治牙周炎。

具體的方法:取優質的茉莉花茶5克,用40毫升水沖泡30分鐘,然后分早、中、晚三次含漱,沖泡的水溫以80一90度為宜。您不妨嘗試。

 
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