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喝茶減肥三法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-25
  茶葉,性味甘苦、微寒無(wú)毒,功效清熱、利水、化痰、消食。《食療本草》說(shuō):“茶葉久食令人瘦,去人脂。”近代科學(xué)研究證明,茶葉中含有一種酸性物質(zhì),可使食物中的脂肪酸沉淀,與水分分離后排泄出來(lái),從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)。所以當(dāng)吃了脂肪類食物后,喝上一杯濃茶,就會(huì)覺(jué)得胃部很舒服。而且,茶葉能通過(guò)對(duì)脂肪的消除,起到減肥效果。古人認(rèn)為,茶葉之所以能減肥,是因?yàn)樗軠炷c胃一切垢膩。
  減肥應(yīng)以綠茶為宜,下面介紹三則以綠茶為主的減肥茶方,肥胖者不妨一試。
  1、陳胡蘆15克,茶葉3克,兩藥研成粗末,沸水沖泡代茶飲,可利水降脂,適用于高血脂癥和肥胖癥患者。
  2、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香各等份,共研細(xì)末,每次用6-12克,用開(kāi)水沖泡后代茶飲,有利尿除濕、降脂減壓、減肥之功。
  3、取烏龍茶三克,槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,筠針槐角等四味藥共煎去渣,以其湯液沖泡烏龍茶,有減肥、降血脂的作用。   
 
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